旅居海外也能低成本保留本國手機號碼｜SMS 驗證與網銀登入對策

最後更新日：2026年10月15日（比較表中的費用與條件，是2026年10月15日對照各家公式網頁確認的內容。表中每一列都附有取得日與出處）

住在海外時，幾乎用不到的日本手機費，會原封不動變成每個月的固定支出。可是一旦解約門號，銀行、證券、信用卡的簡訊驗證又可能讓你卡住——。先說結論，對住在海外的人來說，比較實際的做法是「門號用低價的維持方案保留，行動數據則只在需要的份量另外用 eSIM 補上」這種分工。本文以 povo、月費 200 日圓起的語音 SIM（Nihon Tsushin SIM、HIS Mobile）、Rakuten Mobile、IIJmio、mineo、LINEMO、ahamo 為對象，不只比月費高低，也從「在海外能否維持收得到簡訊驗證的狀態」這個角度，依公式網頁的記載用表格比較。同時整理容易忽略的停用、解約條件，以及暫時回日本時的考量。

先說結論：維持門號，要看「在海外能不能收到驗證」，而不是「月費便宜」

便宜保留日本門號的選項，大致分成 3 個方向。以最低限度的維持費保留，選 povo 2.0；想穩定又便宜地保留，選月費 200 日圓起的語音 SIM（Nihon Tsushin SIM、HIS Mobile）；想在海外也直接使用門號，選 Rakuten Mobile。哪一個才對，取決於「保留門號是為了什麼」。

不過，即使月費只差幾百日圓，一旦登入銀行或證券公司時收不到簡訊驗證，損失會遠大於這點差額。住在海外的人該看的重點，與其說是費用表，不如說是這 3 點：「公式是否確認得到海外可接收簡訊」、「長期不使用也不會被停用或解約」、「不必從海外收實體 SIM，用 eSIM 就能完成」。先把這 3 點確認好，再比較月費，看似繞遠路，其實才是最快的路。

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名詞整理

• 門號維持方案，是以保留簡訊驗證或通話門號為主要目的，用低價保留電話號碼的手機方案。數據容量大多較少，是「為了保留」而不是「為了使用」的合約。
• 純數據 eSIM，是不使用電話號碼與簡訊，只用來上網的 eSIM。無法用電話號碼撥打或接聽，也不能收發簡訊，但 LINE、WhatsApp、Messenger、FaceTime 等使用數據通訊的 App 通話，可以照常使用。
• 門號維持＋數據 eSIM，是門號用低價方案保留，只把需要的數據通訊另外用 eSIM 補上的用法。近年多數手機可以同時待機兩條線路（雙 SIM），所以一支手機就能運用這個組合。

為什麼住在海外的人需要日本門號

結論是，大多數人保留日本門號，與其說是為了「聯絡」，不如說是當作「身分確認的鑰匙」。即使住在海外，下列情況仍會要求提供日本門號。

• 銀行、證券、信用卡在登入或匯款時的簡訊驗證（一次性密碼）
• 支付 App 或各種服務在重新登入、換手機時的身分確認
• 暫時回日本期間，醫院、住宿處、宅配等以日本門號聯絡的情況
• 家人或公司仍然直接聯絡舊門號的情況

麻煩的是，門號一旦解約，原則上就拿不回同一個號碼，而且要從海外辦理各服務的門號變更手續，有時並不容易。為了避免「解約之後才傷腦筋」，建議先把目前用這個門號驗證的金融、支付服務列出來。另外，這個情形反過來也一樣，例如想在回日本後繼續保留加拿大銀行帳戶的情況，如何維持以當地門號接收簡訊驗證，也是同樣的課題。

只看便宜來選會遇到的麻煩

門號維持方案的月費差異一目了然，所以很容易只看價格就決定。但對住在海外的人來說，該看的重點還有其他。

• 在海外是否處於可接收簡訊的狀態：簡訊是透過電話線路端的機制送達，即使關閉數據漫遊，多半仍能收到；但有時需要線路端的海外使用設定，或手機端的設定。門號維持用的低價方案，對海外來電簡訊的處理因方案而異，事先確認公式記載會比較安心。
• 長期不使用是否會被停用：有些方案在一定期間沒有計費或使用時，會被停用或解除合約。失去門號後有時很難恢復，所以掌握條件與期間很重要。
• 能否用 eSIM 完成：從海外收實體 SIM 很麻煩。若支援 eSIM，補發或換機也能視手續在線上進行（手續內容因各家而異）。

門號維持的月費與海外簡訊接收條件比較（2026年10月15日取得）

表格只整理了各家公式網頁上寫的內容。公式網頁上確認不到的項目，不留空白，而是標示為「無法取得」。

• 月費的「最低額」，各家的條件不同。povo 2.0 的 0 日圓，是要每半年購買付費加購；HIS Mobile 的 280 日圓，只限當月數據用量未滿 100MB 的月份；mineo 的 250 日圓，只限新申辦且最大 32kbps，所以無法放在同一個基準上比較。
• 「海外可以接收簡訊」，並不代表保證收得到。會因合約、前往國家的電信業者、發送來源而不同。HIS Mobile 的公式網頁也寫明，國際簡訊要經由當地業者，因此不保證能使用。
• 有些業者需要申請或設定。povo 2.0 與 Nihon Tsushin SIM 需要申請海外漫遊，Rakuten Mobile 需要設定（國際簡訊、Rakuten Link），ahamo 不需要申請。這些都是出國前要先處理好的項目。

以最低限度的維持費保留：povo 2.0

povo 2.0 基本費 0 日圓，只在需要時購買「加購」。很適合維持門號，但無法一直以 0 日圓維持下去。公式網頁說明，SIM 啟用滿 180 天之後，若最近 180 天內沒有購買付費加購就會被停用，停用後再過 30 天仍未購買就會解除合約（國內通話費等合計超過含稅 660 日圓時等情況則不在此限）。前提是要管理好，每半年至少購買一次最低限度的加購。在海外，簡訊接收在熱門前往國家的範例中標示為免費，但另外需要申請海外漫遊，而且數據是加購型，不適合長期上網。關於 povo 的簡訊驗證，請看在海外收得到 povo 的簡訊驗證嗎？；關於 180 天規則的管理，請看不讓門號失效的管理方法。

想盡量便宜保留：月費 200 日圓起的語音 SIM（Nihon Tsushin SIM、HIS Mobile）

Nihon Tsushin SIM 的「Rational Simple 290」是 1GB 290 日圓起，HIS Mobile 的「Jiyu Jizai 3.0」是數據未滿 100MB 時 280 日圓起（均含稅），都是低價位的語音 SIM。兩者都支援語音、簡訊、eSIM，適合維持門號。用量在 1GB 以內，Nihon Tsushin SIM 比較划算；如果要多用一些數據，有時 HIS Mobile 比較適合。差別在於，不必在意像 povo 那樣「每半年購買一次」，但每個月要付少額的固定費用。因為數據偏少，前提是數據通訊要另外考慮。

想在海外也使用門號：Rakuten Mobile

Rakuten Mobile 的海外漫遊每月最多 2GB 不需額外付費（對象國家與條件請以公式為準），使用 Rakuten Link 的話，撥打日本門號可透過 App 免費通話。在海外也容易活用門號，不過依用法不同，有時會比 Nihon Tsushin SIM、HIS Mobile 貴。超過 2GB 後速度會受限，所以在數據用量大的期間，用 eSIM 補足比較實際。海外簡訊接收，公式網頁標示為免費，但只有對象國家、地區才能收發，要在系統內建的訊息 App 收簡訊則需要設定。關於住在海外時的使用方式與簡訊驗證的注意事項，詳見Rakuten Mobile 能否用來為住在海外的人維持日本門號。

其他選項：IIJmio、mineo、LINEMO、ahamo

如表所示，LINEMO 與 ahamo 標示海外簡訊接收免費。ahamo 月費為 2,970 日圓（30GB），公式網頁公告了自 2026年12月1日起的調整，所以申辦的時間不同，金額也會不同。mineo 的 A、D 方案在海外接收免費，但 S 方案無法使用。IIJmio 的語音 SIM、語音 eSIM 在海外可以使用通話與簡訊，但公式 Q&A 沒有記載接收費用，因此無法確認。

費用以外的比較面向（給住在海外的人）

不看由便宜到貴的排名，而是從實際上不會出問題的面向來看，會更容易判斷。

比較面向	確認重點
海外簡訊接收是否容易確認	公式是否有海外使用、簡訊的記載
長期未使用的風險	有無停用、解約條件與期間
暫時回日本時是否好用	回國時能否直接使用
能否用 eSIM 完成	是否不需要從海外收實體 SIM
作為驗證用門號是否好用	簡訊接收是否預期穩定
是否容易補足數據不足	能否另外只補數據

門號維持與數據通訊分開考慮（雙 SIM 的做法）

門號維持方案的數據偏少，或是在海外、暫時回日本時的使用有所限制。因此把角色分開，固定費用會比較容易掌握。

角色	負責的項目
保留電話號碼	門號維持方案（低價 SIM）
簡訊驗證、用門號通話	門號維持方案這一側
海外停留期間的數據通訊	只買需要份量的純數據 eSIM
暫時回日本時的網路	只買需要期間的純數據 eSIM

這個組合，只要手機支援雙 SIM，一支就能運用。基本設定是：讓門號維持這一側的線路「只負責接收簡訊與通話」並關閉數據通訊，再將純數據 eSIM 這一側指定為行動數據。您的手機是否支援 eSIM，可以到eSIM 支援機型確認頁面確認，會比較安心。

這裡重要的是，純數據 eSIM 只有無法用電話號碼撥打或接聽與收發簡訊。LINE、WhatsApp、Messenger、FaceTime 等使用數據通訊的 App 通話可以照常使用，所以並不是「純數據就完全不能通話」。與日本家人的聯絡用 App 通話，金融服務的驗證用門號維持 SIM，角色自然就分開了。不過，純數據 eSIM 無法取代門號維持這一側接收的簡訊。如果像 Rakuten Mobile 那樣，使用海外漫遊每月 2GB 內不需額外付費的線路，短期停留時有時不必再補數據 eSIM。相反地，長期停留，或是影片、地圖、工作需要大量數據時，把數據分給當地用的 eSIM 會比較清楚易懂。Bloomy eSIM 負責的只有這個「數據端」，門號維持與簡訊接收則是日本 SIM 的工作。關於如何一併守住門號、簡訊與銀行帳戶，連同通訊費的考量，請看住在海外如何維持日本的電話號碼、簡訊驗證與銀行帳戶。

數據端的 eSIM，可依前往地點與停留期間，從Bloomy eSIM 的比較頁面依國家、容量、天數來搜尋。設定方式是點一下收到的設定連結，依畫面指示新增，到當地再開啟線路，步驟整理在設定指南。通訊速度會受當地的線路狀況、地區、壅塞程度影響，敬請見諒。

暫時回日本時怎麼辦？

結論是，暫時回日本時，「門號維持 SIM 維持原樣，數據只另外補停留期間的份量」最簡單。Nihon Tsushin SIM、HIS Mobile 或 povo 的門號維持 SIM，在日本國內可以照常使用，所以回國期間的來電與簡訊驗證都能照常接收。另一方面，如果只靠門號維持方案的少量數據來應付地圖、翻譯、社群軟體，往往會不夠用，所以再補上符合停留天數容量的純數據 eSIM，就比較容易避免只有回國期間通訊費暴增的狀況。支援地區與容量的選項，請以比較頁面的最新顯示為準。

常見的失誤（事先確認就能避免）

• 只看月費便宜，漏看海外簡訊接收的條件：先在公式網頁確認是否處於可接收驗證的狀態。
• povo 長期沒有購買加購，漏看停用、解約條件：把每半年一次的最低限度加購寫進行事曆。
• 無法從海外收實體 SIM 而無法開通：選擇支援 eSIM 的方案，管理起來比較輕鬆。
• 數據也一直用大容量方案，固定費用降不下來：把門號維持與數據分開。
• 只準備了簡訊驗證：出發前先設定驗證 App 或備用碼等門號以外的驗證方式，在收不到簡訊時就是一道保險。
• 出國後才想申辦：多數方案以日本國內地址、身分證明文件為前提，所以出國前就要辦好合約與海外使用設定。

適合與不適合這個方法的人

適合的人

• 為了簡訊驗證或身分確認，想保留日本門號的人
• 海外停留期間也想登入日本銀行、證券、信用卡的人
• 暫時回日本時想直接使用同一個門號的人
• 不需要每月大容量方案的人

不適合的人

• 想每個月用一張 SIM 穩定使用大量數據的人
• 想把電話號碼、簡訊、通話、數據都集中在一家業者的人
• 對於每半年的管理或海外簡訊接收的確認，擔心無法自己處理的人
• 幾乎不使用日本的金融、行政服務，不需要日本門號的人

實際接收簡訊的步驟，另有文章說明

本頁是比較「用哪條線路保留門號」。出國前的設定、收不到簡訊時的處理方式、切換成驗證 App，另外整理在在海外接收日本簡訊的方法。將主線路設為只接收簡訊的設定，請參考在海外主線路只保留簡訊接收的設定；想重新檢視驗證方式的話，可參考切換成驗證 App 的指南。

接下來要做的事

1. 列出用日本門號的銀行、證券、信用卡、支付 App 的驗證方式
2. 在公式網頁確認候選方案的「海外簡訊接收」、「長期未使用時的條件」、「是否支援 eSIM」
3. 決定要以最低限度的維持費保留（povo）、穩定又便宜地保留（Nihon Tsushin SIM、HIS Mobile），還是在海外也使用門號（Rakuten）
4. 出國前先辦好合約、海外使用設定與門號以外的驗證方式
5. 把門號維持方案與數據 eSIM 分開，如果有暫時回日本或再次出國的計畫，估算需要的數據容量

總結

便宜維持日本門號的關鍵，是不只看月費，而是以「在海外也能維持可接收驗證的狀態」來選擇。最低限度的維持費選 povo，穩定又便宜選 Nihon Tsushin SIM、HIS Mobile，在海外也要使用門號則選 Rakuten，依目的而分。門號用這類方案保留，數據通訊只補需要的份量——用這種分工，既能壓低固定費用，也能減少「關鍵時刻無法驗證」的不安。

本文以提供一般資訊為目的，並非金融、投資、稅務、法律上的建議。各方案的費用、海外簡訊接收可否、長期未使用時的條件、對象國家，會因時期與使用狀況而改變（為2026年10月15日對照各家公式網頁確認的資訊）。實際申辦之前，請先確認各家公式網站。本文不保證在海外一定能接收日本的簡訊。

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