雙 SIM 卡為什麼比較耗電？原因與延長電池續航的設定技巧

最後更新：2026年9月24日

不少人發現「改用雙 SIM 之後，電池好像掉得比較快」。這篇文章會依序說明耗電的原因，以及今天就能調整的設定，第一次接觸 eSIM 的人也看得懂。多數情況下，耗電不是手機故障，而是「通訊動作變多了」，例如兩個門號同時待機，或手機一直在搜尋訊號較弱的門號。只要做好三件事：關閉暫時不用的門號、固定用來上網的門號、檢查省電與網路設定，通常就會感覺電池撐得比較久，出國時也能照著做。

什麼是雙 SIM／eSIM 併用

雙 SIM 是指在一支手機裡放兩個門號，並依用途分開使用。常見組合是實體 SIM 卡＋eSIM，或兩張 eSIM。例如：保留原本的手機號碼，出國時只用海外 eSIM 上網。

雙 SIM 可以替每個門號分配角色，像是「用這個門號講電話、收簡訊」「用那個門號上網」，而這種分配方式也會影響電池續航。換句話說，省電的第一步不是什麼特殊技巧，而是先把兩個門號的分工安排好。

手機是否支援雙 SIM 或 eSIM 依機型而異。如果不確定自己的手機能不能用，建議先到支援機型查詢確認。

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雙 SIM 容易耗電的主要原因

先講結論：耗電增加的關鍵是「通訊動作變多」。逐一了解原因後，比較容易判斷該調整哪個設定。

1. 兩個門號同時待機

使用雙 SIM 時，為了讓兩個門號都能接收來電和通知，手機通常會讓兩個門號持續待機。和單一門號相比，與基地台的訊號往來變多，耗電稍微增加是正常的。不過光是這樣，電池通常不會掉得很誇張。如果覺得耗電特別明顯，請檢查是不是同時有下面第 2～4 點的情況。

2. 一直搜尋訊號弱的門號

如果其中一個門號長時間收不到訊號或訊號很弱，手機會不斷搜尋可連線的訊號，而這個搜尋動作相當耗電。常見的例子是：出國後沒打算使用原本的門號，卻一直沒關掉。就算已經關閉數據漫遊，只要門號本身還開著，手機仍可能一直嘗試連上當地網路。長時間待在地下室、山區等收訊本來就差的地方，也會發生同樣的情況。

3. 5G／4G 切換與網路負載

在 5G 和 4G 的交界區域，手機會頻繁切換網路，每次都要重新抓訊號。人潮擁擠的地方，或搭乘火車、巴士移動時，通訊負載也比較高；通訊長時間處於忙碌狀態，就會比較耗電。

4. 沒注意到的設定讓通訊變多

• 開啟了「行動數據切換」：手機會依訊號狀況在兩個門號之間切換上網，切換動作因此變多。
• 熱點分享一直開著：把網路分享給其他裝置時，手機本身的負擔也比較大。
• 長時間使用定位、地圖 App，或螢幕亮度很高：這不是雙 SIM 才有的問題，但旅行時通常會用得比較久。

出國時用地圖和熱點分享的時間往往比平常長，因此連同門號設定一起檢查，比較容易感受到效果。

延長電池續航的 3 個基本做法

接下來是重點。設定項目的名稱和位置會因機型與系統版本不同而有差異，但原理是一樣的。以下依照效果明顯的順序排列，建議從第一項開始試。

做法 1：關閉現在用不到的門號

這是效果最明顯的做法。只要關閉暫時不用的門號，就不會有該門號的待機和搜尋訊號耗電。

• iPhone：「設定」→「行動服務」→ 選擇要關閉的門號（方案）→ 關閉「開啟此號碼」。
• Android：「設定」→「網路和網際網路」→「SIM 卡」→ 選擇要關閉的 SIM 卡（名稱依品牌而異）。

舉例來說，如果出國期間完全不會用原本的門號上網或接電話，就可以在國外時先把它關掉。不過關閉期間，打到這個號碼的電話和簡訊都收不到，請同時參考下方「哪些人可以關閉原本的門號，哪些人建議保持開啟」。

做法 2：固定用來上網的門號

如果兩個門號都要保留，建議只固定用一個門號上網，減少門號之間切換造成的耗電。同時關閉「行動數據切換」，就不會自動改用另一個門號上網，既能省電，也能避免產生意料之外的數據用量。

iPhone 可以到「設定」→「行動服務」→「行動數據」選擇要用的門號，並在同一個畫面關閉「允許行動數據切換」。Android 則可以在「SIM 卡」設定畫面選擇用於「行動數據」的 SIM 卡。

做法 3：檢查省電與網路設定

• 把 5G 改成 4G（LTE）優先：在 5G 不穩定的區域改成 4G 優先，可以減少切換，連線也可能比較穩定。
• 低耗電模式／省電模式：減少背景通訊和更新，降低整體耗電。
• 檢查不必要的通知與背景 App 重新整理：通訊量變少，門號的動作也會跟著減少。
• 熱點分享只在需要時開啟：養成用完就關的習慣會更安心。

哪些人可以關閉原本的門號，哪些人建議保持開啟

「關閉不用的門號」雖然最有效，但關閉期間打到這個號碼的電話和簡訊都收不到。出發前先想清楚自己屬於哪一種，到時候就不會猶豫。

關掉也比較沒影響的人

• 旅途中不會接到打給原本號碼的電話或簡訊
• 和家人朋友主要用 LINE 等 App 聯絡
• 短期旅行，回國後再開啟就好

建議保持開啟的人

• 需要收銀行、信用卡或各種服務傳到原本號碼的簡訊驗證碼
• 因為工作或家庭因素，需要接打到原本號碼的電話
• 留學或長期停留期間，可能會遇到需要用原本號碼辦理的手續

即使保持開啟，也建議設定成原本門號的數據漫遊關閉、上網固定使用海外 eSIM，比較能同時兼顧省電與避免意外的數據用量。此外，在國外接到打給原本號碼的電話或簡訊時如何計費、如何處理，依各電信業者的合約條件而定。出發前請先確認你所使用電信業者的最新說明。號碼與簡訊的保留方式，可以參考電話號碼・簡訊指南。

出國時也能用來省電

上面的做法也能直接用在出國時的省電上。在國外充電的機會比較有限，移動頻繁、訊號環境也常常變化，所以特別容易感受到省電的效果。

出發前先做好

• 出發前先加入 eSIM：以 Bloomy 為例，只要點一下收到的設定連結，再依照畫面指示加入即可。建議趁 Wi-Fi 穩定時在出發前完成，抵達當地後再開啟門號，流程比較順。步驟可參考eSIM 設定指南。
• 先決定上網門號與各門號的分工：參考上方表格，事先決定要開啟哪個門號，到當地就不用手忙腳亂。
• 確認電池狀態：iPhone 可以在「設定」→「電池」查看電池健康度。如果電池已經老化，建議帶一顆行動電源比較安心。

抵達當地後

• 關閉原本的門號，或縮小它的用途：可以停止不用門號的訊號搜尋。
• 數據漫遊只對「要用的門號」開啟：海外 eSIM 多半需要開啟漫遊才能使用；原本門號的漫遊則建議關閉，避免意外的數據用量和耗電。實際設定方式依機型和方案而異，也請一併參考購買後收到的說明。

移動頻繁或訊號較弱時

• 搭飛機或長時間在地下移動時，善用飛航模式：可以停止持續搜尋訊號的動作。
• 事先下載地圖：部分地圖 App 可以預先下載離線地圖，同時節省數據用量和電力。
• 寒冷地區別讓電池太冷：低溫環境下電池可能掉得比較快，把手機放在口袋裡等方式會有幫助。

想進一步了解出國時的上網方式與節省技巧，可以參考手機省錢技巧總整理；旅行、留學、長期停留等不同情境的用法，也可以看看各情境使用指南。

變更設定前要知道的事

門號的開啟／關閉和上網門號的指定，之後都能隨時在設定畫面改回來。不過有幾點容易誤會，先了解會比較安心。

• 選擇「關閉」，而不是「刪除」：eSIM 一旦刪除，之後要再使用可能需要額外的手續。如果只是為了省電，關閉門號就夠了。
• 確認自己正在調整哪一個門號：兩個門號名稱相近時很容易搞混，建議替門號取「本國」「海外」等好辨認的名稱。
• 需要電話號碼或簡訊的人：可以保留原本的門號，或考慮當地 SIM 卡、附電話號碼的方案等其他方式，事先確認會更安心。

調整後仍未改善時的檢查清單

如果調整設定後電池還是掉得特別快，可能同時有門號以外的原因。請依照下列順序檢查。

1. 系統和 App 是否為最新版本：版本太舊有時會比較耗電。
2. 是否有特定 App 特別耗電：可以在「電池」項目查看耗電較多的 App。
3. 是否長時間待在沒訊號或訊號弱的地方：持續搜尋訊號會增加耗電。
4. eSIM 是否正常運作：連線不穩定時會反覆重新連線，進而增加耗電。連不上或不穩定時，可以參考無法連線時的處理方式找出原因。
5. 查看常見問題：設定與使用上的疑問都整理在常見問題。如果仍無法解決，歡迎透過聯絡我們詢問。

電池的消耗程度會因手機狀態和使用習慣而有個人差異，不一定光靠設定就能解決。如果症狀持續，也請一併洽詢手機品牌的客服。

Bloomy eSIM 能幫你做什麼

Bloomy 希望第一次用 eSIM 的人也不會卡關，從挑選方案、設定到購買後的確認，都提供簡單易懂的協助。使用雙 SIM 時，可以保留原本的手機號碼，出國時只用 Bloomy 的 eSIM 上網（Bloomy 原則上僅提供數據服務。LINE、WhatsApp、Messenger、FaceTime 等 App 通話都能照常使用，不能使用的只有以電話號碼撥打／接聽的通話和簡訊）。

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• 想和其他上網方式比較，也可以參考比較・挑選方式相關文章。
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想查看目的地的 eSIM，可以到比較頁面依國家、數據用量和使用天數搜尋方案。想複習雙 SIM 或 eSIM 的基本知識，也歡迎參考eSIM 指南總覽。

（設定項目名稱與支援情況為 2026 年 9 月時的一般資訊，可能因手機或系統更新、方案內容變更而有所不同。購買前請確認最新顯示內容。）